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As famosas dietas da moda trazem muita esperança quando o assunto é perder peso de forma rápida. Mas, o que não é dito, é que as pessoas que se submetem…

Calor, sol e mar. Falta praticamente um mês para a estação mais quente e colorida do ano e nessa época as pessoas se tornam ávidas para ter o corpo em…

Todos nós já sabemos que manter hábitos saudáveis é importante para evitar diversos tipos de doenças. Bem-estar e qualidade de vida são formados por muitos fatores, entre eles alimentação balanceada, prática de atividade física e boas noites de…

Não é nenhuma novidade que a atividade física é uma grande aliada para a nossa saúde física e mental. E os benefícios valem para qualquer faixa etária. Porém, na adolescência,…

A hidroginástica é uma modalidade de atividade física que além de manter o corpo hidratado constantemente, proporciona bem-estar para quem a pratica e, por conta da ausência de gravidade, diminui…

Durante todo o mês de outubro é realizada a campanha “Outubro Rosa”, com o intuito de relembrar a importância do combate ao câncer de mama. Segundo a Organização Mundial da Saúde…