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Pelo menos 30% dos casos de câncer podem ser evitados com mudanças no estilo de vida, aponta um estudo do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Priorizar o consumo de alimentos…

Há algum tempo já se fala que a prática de exercícios ajuda a proteger o cérebro dos danos associados ao envelhecimento. Agora, uma pesquisa divulgada na revista The British Medical…

Para quem quer começar uma rotina de exercícios, um dos maiores problemas é encaixar os treinos no dia a dia. No final das contas, qual o melhor horário para se…

Em certos momentos não tem como fugir de situações que provocam estresse. Essas situações surgem normalmente como consequência de uma desordem na rotina, quando algo fora da programação entra no…

Segundo estudo do Atlas Mundial da Obesidade, o mundo deve registrar cerca de um bilhão de pessoas obesas até o ano de 2030. Ou seja, 17,5% de toda população do planeta…