Rede Alpha Fitness anuncia nova unidade em Brasília
O ano de 2023 com certeza já vai começar de maneira marcante para a Rede Alpha Fitness, que segue em expansão e acaba de anunciar uma nova unidade, inclusive a…
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Rede Alpha Fitness
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Especialista explica como preparar o corpo para o projeto verão
Manter hábitos saudáveis e melhorar o corpo para o verão é uma meta para algumas pessoas. Mas, muito além de um “corpo de verão”, é importante cuidar também da saúde…
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Atividade física melhora a qualidade do sono e combate o estresse
Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda 150 minutos de atividade física por semana para adultos e 300 minutos para crianças e adolescentes
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Rede Alpha Fitness confirma “Alpha Night Run” para 2023
Após dois anos sem acontecer, acaba de ser confirmada a edição de 2023 da Alpha Night Run. A famosa corrida noturna, promovida pela Rede Alpha Fitness, será realizada no dia…
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Natação: conheça os benefícios da atividade para o corpo e a mente
Uma rotina de exercícios físicos é muito importante para quem deseja treinar o corpo e a mente para ter uma vida equilibrada. Cada pessoa deve regular sua rotina diária e…
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Rede Alpha Fitness lança campanha “Alpha Ama o Martagão”
O Hospital Martagão Gesteira é uma instituição filantrópica, com atendimento 100% pelo SUS, e referência no acolhimento ao público infantil em Salvador. O centro atende crianças com câncer e dá o…
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Praticar atividade física também é importante paras as crianças
Praticar uma atividade física é muito importante para a saúde dos adultos e isso todo mundo sabe. O que muita gente ainda não percebe ou tem dúvidas, é sobre a…
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Para ter uma vida longa é necessário praticar atividade física regularmente, aponta pesquisa
Já é unanimidade que para se ter uma vida mais longeva e saudável, é preciso inserir atividade física na rotina. Segundo uma nova pesquisa, feita pela revista Circulation, da American…
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Treino Funcional: especialista explica como a modalidade beneficia as mulheres
Para quem deseja adotar um estilo de vida mais saudável, o treino funcional é mais uma das modalidades à disposição de homens e mulheres. Os benefícios dessa modalidade – que…
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Atividade física ajuda a combater a Síndrome de Burnout
A modernidade e a urgência que a acompanha, faz com que as pessoas convivam com uma rotina muito pesada de compromissos. Trabalho, casa, lazer, filhos, estar conectado quase que 24…
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