Rede Alpha Fitness inaugura nova unidade no Cabula
A principal rede de academias do Norte e Nordeste do país, a Alpha Fitness, acaba de inaugurar a sua 16ª unidade, a Alpha Cabula. Na noite de ontem (segunda, 02),…
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Torneio especial de beach tênis vai celebrar chegada da Alpha Arena no Shopping Barra
Um torneio exclusivo de beach tênis, apenas para convidados. Vai ser assim o pontapé inicial da Alpha Arena, arena de esportes que a Rede Alpha Fitness se prepara para inaugurar…
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Alimentos ultraprocessados elevam risco de obesidade entre adolescentes, aponta estudo
Não é novidade que o consumo de alimentos ultraprocessados (aqueles com adição de substâncias sintetizadas em laboratório, como refrigerantes, salgadinhos e refeições congeladas) faz um mal danado à saúde. Por…
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Atividade física durante a gravidez traz benefícios, diz especialista
Praticar exercícios é recomendado para qualquer pessoa que busca ter mais saúde. Uma rotina ativa e saudável traz diversos benefícios para o corpo e mente, reduzindo o risco de doenças…
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Especialista dá dicas para evitar o efeito sanfona
Encarar uma dieta não é fácil. Aprender a comer de forma saudável é um processo que requer força de vontade, persistência e muita disciplina. Mas, durante esse caminho de aprendizado,…
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Um a cada três brasileiros mantém uma vida sedentária, diz pesquisa
De acordo com a pesquisa da Ipsos, o Brasil é o segundo país do mundo em que menos se pratica exercício físico. O levantamento foi realizado em 29 países, com…
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Especialista dá dicas para não desistir do “projeto fitness 2022”
Estamos apenas no início do ano, por isso as promessas de mudanças e melhorias para esse novo ciclo ainda estão fresquinhas na memória. Provavelmente elas ainda não tenham sido conquistadas,…
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Atividade física pode proteger o cérebro mesmo com sinais de demência
Já está comprovado que a atividade física faz bem para a sua saúde. Suar a camisa melhora quase que todos os órgãos do corpo e combate muitas doenças. Agora, um…
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Exercícios físicos ajudam na prevenção da osteoporose
Os ossos dão estabilidade, proteção, equilíbrio e força. Dependemos deles para a realização de qualquer atividade e funcionamento de nossos músculos, órgãos e movimentos. O problema é que, quando a…
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Praticar atividade física com amigos estimula o exercício, diz especialista
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