Em um tempo marcado pela pressa, pelo excesso de estímulos e relações sociais virtuais, a Praça dos Eucaliptos, neste sábado (7), às 7h, é um convite à pausa e ao convívio. O Projeto Meditação na Praça propõe um encontro ao ar livre para desacelerar, silenciar e reconectar corpo e mente, em uma prática aberta ao público, gratuita, conduzida pelo psicólogo André Batista.
A proposta é ocupar o espaço público para compartilhar exercícios de atenção, autopercepção, silêncio e convivência. Realizados no primeiro sábado de cada mês, os encontros reúnem pessoas interessadas em cuidar da saúde mental e social, trocar experiências e vivenciar momentos de tranquilidade em meio à natureza urbana.
“A iniciativa reforça o papel das praças como espaços de encontro, cuidado e integração social”, comenta André Batista. Segundo ele, a meditação, uma prática baseada no treino da atenção, está cada vez mais presente no cotidiano das pessoas e contribui para o equilíbrio emocional, foco e qualidade de vida.
Para participar, basta chegar com um tapete, toalha ou canga. Quem preferir pode levar banquinho ou cadeira de praia, priorizando o conforto durante a prática. Os participantes são convidados a levar uma fruta para um momento de confraternização, ao final do encontro, fortalecendo vínculos sociais e estimulando o senso de coletividade.
|SERVIÇO|
Meditação na Praça
Quando: sábado (7/2)
Horário: 7h
Onde: Praça dos Eucaliptos, no Caminho da Árvores
Quanto: gratuito
Mediação: André Batista.