O incentivo à prática regular de atividade física vai muito além da busca por um corpo esteticamente bonito. Para a oncologista Dra. Renata Cangussu, que é também corredora amadora e apaixonada por esporte, movimentar o corpo é uma das ferramentas mais poderosas na prevenção ao câncer, além de ser um grande aliado no tratamento oncológico.
Especialista em oncologia integrativa, Dra. Renata acredita que a atuação médica precisa ir além do consultório e da prescrição de medicamentos. Em seu perfil no Instagram, ela compartilha, de forma leve e motivadora, conteúdos que conectam ciência, bem-estar, autocuidado e esporte, mostrando como a prática diária de atividade física impacta diretamente na qualidade de vida das pessoas — estejam elas em fase de prevenção ou enfrentando um diagnóstico oncológico.
Medicina integrativa e movimento: a soma que transforma vidas
Dra. Renata pontua que, quando associada ao acompanhamento médico especializado, a atividade física tem benefícios que transcendem o físico. “Redução de ansiedade, melhora do humor, maior disposição, equilíbrio metabólico e até mesmo melhora da resposta ao tratamento: esses são ganhos concretos que observo diariamente em minhas pacientes”, explica.
Ao adotar a corrida de rua como parte essencial de sua rotina, a médica encontrou também um canal de diálogo verdadeiro com suas pacientes e seguidores.
“Eu faço questão de mostrar minha rotina porque acredito no poder do exemplo. Não se trata de performance, mas de criar uma rotina de autocuidado que ajude as pessoas a se sentirem mais fortes, confiantes e protagonistas do próprio bem-estar”, destaca.
Atividade física na prevenção ao câncer: ciência e atitude
Estudos recentes reforçam que a prática regular de atividades físicas reduz de forma significativa o risco de desenvolver diversos tipos de câncer, incluindo mama, cólon e pulmão. Durante o tratamento oncológico, ela atua como um importante pilar de suporte físico e emocional. Dra. Renata reforça, no entanto, que toda atividade deve ser realizada com acompanhamento profissional e respeitando as limitações de cada pessoa.
“Meu trabalho é mostrar que saúde não é só ausência de doença. É uma construção diária, que envolve movimento, alimentação consciente, saúde emocional e acolhimento. E é possível viver tudo isso mesmo durante um tratamento oncológico”, conclui.