O Carnaval é sinônimo de alegria, movimento e muita animação. Mas, para aguentar o ritmo da folia, é fundamental cuidar do corpo e garantir energia para curtir todos os dias de festa, sem esgotamento.
Dentro deste contexto, os suplementos energéticos podem ser grandes aliados para aproveitar os festejos, sem perder o fôlego.
Segundo Ana Beatriz Gaeta Yokoyama, nutricionista da NatureLab (CRN-3 23844), os suplementos alimentares podem ajudar a repor nutrientes essenciais e dar aquela dose extra de energia.
“Durante períodos de grande desgaste físico, como no Carnaval, nosso corpo consome rapidamente suas reservas energéticas. Suplementos formulados com cafeína, vitaminas do complexo B e aminoácidos podem contribuir para manter o rendimento e a disposição”, explica Ana Beatriz.
Além de fornecer mais energia, esses produtos ajudam na recuperação muscular e na redução da fadiga, tornando-se um complemento interessante para quem deseja curtir com mais vitalidade. Existem diversas opções no mercado, desde cápsulas, sachês e shots prontos para beber, sendo que alguns podem ser levados facilmente no bolso para consumo rápido e prático durante a folia. A praticidade dos suplementos “portáteis” permite que os foliões mantenham sua energia sem precisar interromper a diversão.
“Por não serem medicamentos, podem também ser consumidos no dia a dia, por pessoas que desejam ter mais energia para executar as tarefas cotidianas do trabalho e estudos, uma vez que aumentam o desempenho físico e mental, melhorando a concentração, foco e a disposição”, destaca. Mas, como alerta a nutricionista, o consumo deve ser responsável.
Para quem quer se jogar na folia com saúde e disposição, aqui vão algumas dicas:
- Hidrate-se sempre: O calor e o esforço físico intensificam a perda de líquidos. Beba bastante água ao longo do dia.
- Alimente-se bem: Priorize refeições leves e equilibradas, ricas em carboidratos e proteínas para garantir energia de forma saudável.
- Descanse: O descanso é fundamental para o corpo se recuperar e manter a energia para os dias seguintes.
- Evite excessos: O consumo exagerado de bebidas alcoólicas pode levar à desidratação e queda no desempenho físico.
- Suplementação consciente: Para um reforço extra na energia, escolha suplementos de qualidade, respeitando as indicações de uso.
Opções de mercado – Vale destacar que entre as soluções disponíveis, destacam-se as marcas Smartcaps Energy e SmartEnergy Shot, da NatureLab. São produtos para quem busca energia imediata e que cabem, literalmente, no bolso.
O Smartcaps Energy, o primeiro energético em cápsulas do Brasil, é formulado com ingredientes naturais – como a cafeína, guaraná e vitaminas do complexo B e C. Ele atua no combate à fadiga e ao cansaço mental, além de acelerar o metabolismo e fortalecer a imunidade. Com embalagens compactas e fáceis de transportar, o produto permite um consumo discreto e controlado, ideal para o trabalho, estudos e atividades físicas.
Já o SmartShot Energy é o primeiro energy shot do Brasil em dose única, oferecendo uma solução líquida pronta para beber, sem a necessidade de refrigeração. Com efeito cooling (produz uma sensação refrescante) e no sabor laranja com guaraná, a versão proporciona um aumento rápido no desempenho físico e mental, melhorando a concentração e a disposição. Além de ser livre de gorduras, calorias e açúcares, sua embalagem portátil possibilita que o produto seja consumido a qualquer momento, trazendo praticidade para quem precisa de energia instantânea.