No cenário do design de interiores contemporâneo, a abordagem baseada em evidências está ganhando destaque, especialmente quando se trata de melhorar a saúde e o bem-estar dos ocupantes. A designer de interiores Mariana Cumming é uma pioneira nesse campo na Bahia, utilizando uma variedade de recursos e ferramentas para criar ambientes que promovem a saúde física e mental.
Um dos aspectos fundamentais abordados por Mariana é a importância da luz natural e da ventilação adequada no suporte aos sintomas da depressão. Estudos demonstraram que a exposição à luz solar pode ajudar a regular os ritmos circadianos e melhorar o humor. Da mesma forma, uma boa circulação de ar pode contribuir para a sensação de bem-estar.
Em casos de crises de ansiedade, a designer de interiores defende a criação de espaços dedicados à atividade física e hobbies. “Esses ambientes oferecem uma saída para o estresse e a tensão, promovendo o relaxamento e a calma”, frisa.
Para indivíduos que enfrentam quadros demenciais, Mariana Cumming enfatiza a importância da memória afetiva na decoração dos espaços. “Elementos como fotografias familiares, objetos queridos e cores reconfortantes podem ajudar a evocar memórias positivas e reduzir a agitação”, exemplifica.
Além disso, a profissional destaca a relevância da iluminação adequada na melhoria dos transtornos do sono e na segurança física. “Ambientes bem iluminados não apenas facilitam as atividades diárias, mas também podem ajudar a prevenir quedas e acidentes domésticos, especialmente em indivíduos com redução de acuidade visual”, explana Mariana.
A tecnologia e a automação desempenham um papel crucial no dia a dia dos idosos, proporcionando maior conforto e segurança. Sistemas inteligentes podem controlar a temperatura ambiente, a iluminação e até mesmo monitorar a saúde dos ocupantes, oferecendo uma tranquilidade adicional aos residentes e seus familiares.
Outras adaptações incluem a circulação livre, pisos antiderrapantes, quinas arredondadas e caminhos iluminados, todas projetadas para prevenir quedas e acidentes. Mariana Cumming também ressalta a importância de espaços dedicados aos netos, promovendo o convívio social e familiar.
No cuidado da menopausa, a climatização adequada, a iluminação e os espaços para hobbies desempenham um papel crucial. Ambientes confortáveis e adaptados às necessidades específicas das mulheres nessa fase da vida podem ajudar a reduzir sintomas como ondas de calor e insônia.
Em suma, o design baseado em evidências oferece um conjunto de ferramentas valiosas para promover a saúde e o bem-estar em ambientes residenciais. Com a expertise de um bom profissional, é possível criar espaços que não apenas sejam esteticamente agradáveis, mas também promovam a qualidade de vida dos ocupantes, independentemente de sua idade ou condição de saúde.