Manter uma rotina de cuidados com os dentes durante todo o ano é fundamental para evitar cáries, tártaros, dentre outros problemas. No entanto, no Natal, Ano Novo e no período de férias, as comilanças aumentam, principalmente de pratos doces.
De acordo com a dentista Dra. Elane Cardoso, da Clínica Essence Oral, é no período das férias que comumente surgem os compromissos informais, como almoço na casa de amigos, passeios na praia, viagens e sem falar de horas de sono e preguiça. “Na verdade, nas férias aumenta a ingestão de alimentos e diminuem os cuidados bucais, com isso a escova de dente sempre é esquecida nas viagens. Os turistas de plantão almoçam na rua, pernoitam e de madrugada esquecem a higiene bucal”, afirma a profissional.
Porém, mais importante que remediar a tempo um problema, é preveni-lo. Segundo a dentista, que desenvolve uma linha de atendimento humanizado, sem dor e medo durante os tratamentos odontológicos, para evitar transtornos de última hora e correria na hora de fazer um tratamento, o melhor é frequentar o dentista regularmente.
Dessa forma, o paciente fica livre de dores no dente ou inflamações na gengiva em qualquer época do ano. É bom redobrar os cuidados com a higiene bucal nas festas de fim de ano. Vale se esbaldar, mas sem esquecer-se de reforçar o uso do fio dental e intensificar a escovação depois das refeições. Assim dá para garantir as comemorações e as férias sem problemas na boca.
Dicas e cuidados bucais recomendados pela Dra. Elane Cardoso:
1. Se não tiver como escovar seus dentes, o ideal é comer uma fruta tipo maçã pós-almoço ou amendoim, pois ajudam mecanicamente a limpar os dentes
2. Mascar um chiclete sem açúcar pós-alimento, como uma forma de limpar, mantendo a rotina diária de higiene bucal mesmo nas férias.
3. Atenção à alimentação: cuidado ao comer castanhas, caranguejo e outros alimentos mais enrijecidos.
4. Manter a rotina diária de higiene bucal mesmo nas férias e nas festas de final de ano.
5. Não abra garrafas com os dentes.
6. Cuidado com o vinho.
7. Uvas passas são grandes amigas da sua saúde bucal.