
<p>O ditado popular é simples, mas diz exatamente tudo: “mente sã, corpo são”. E, para manter a mente tranquila, apesar da correria do dia a dia, os momentos de relaxamento e descanso são muito bem-vindos. Por isso, a <a href="https://www.yamamura.com.br/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Yamamura</a>, referência em iluminação, traz algumas recomendações para deixar a casa com um clima mais agradável, por meio da utilização dos tipos de luzes e peças corretas.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://ci5.googleusercontent.com/proxy/R4TuJAig5jIMbrbMeJyoOJ8D32fNBAILORfGY4jwXO9kDJrabgiQqEgZtJSKIppYcLpXTSSSxVwBblA8kWjT5H1TLyh-lwbG9oYvxhyIKroODLEzNqw5kGdd8Q=s0-d-e1-ft#https://files.workr.com.br/ViewImage.aspx?image=t8nEdz32Ge1Z5ynnJS1E8A==" alt=""/></figure>



<p><em>Plantas também contribuem para a sensação de bem-estar na casa. As fotos são do projeto</em><em> ;do escritório Oliva Arquitetura ;</em><em>(Fotos: Emerson Rodrigues)</em></p>



<p>Há várias oportunidades ao longo do dia para trabalhar o relaxamento, sendo que algumas delas podem ser realizadas em pouco tempo – basta incluí-las na agenda e segui-las com carinho. É possível realizar alguns minutos de meditação ou cromoterapia; uma mini aula de yoga; uma leitura tranquila; tomar um banho quentinho; apreciar um jantar gostoso; ouvir uma música clássica e viver uma boa e imprescindível noite de sono. Todas essas atividades podem sofrer influência direta a partir do tipo de ambiente e da luz a que estão expostas. Confira o check list para você acertar:</p>



<p><strong>1- ;Aposte em uma iluminação mais amena</strong>, que não atrapalhe ou canse o olhar durante esses momentos. Neste caso, as luminárias dimerizáveis (em que é possível ajustar e controlar a intensidade da luz) são as mais recomendadas. Luzes de apoio como arandelas, abajures, luminárias de piso ou mesa são igualmente indicadas.</p>



<p><strong>2</strong>&#8211; <strong>Dê preferência às lâmpadas com temperatura de cor branco quente (2700K a 3000K), </strong>que propicia a sensação de aconchego e calmaria. Evite luzes com mais de 3000K, pois são mais recomendadas para momentos de concentração, quando se faz necessária uma atenção mais dedicada para o estudo ou atividades profissionais, por exemplo.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://ci5.googleusercontent.com/proxy/PRRZbPYhr0htsC0NCfZ1wY34_jGCWWnep-cfIYLZNFxnr-FW9R0AQQRPiStY1GjzuVhTdNI7nxoo8aIFWcSgfTPa98DBqL-gn1Vic83nU2ktvAeeow4hJuTzBA=s0-d-e1-ft#https://files.workr.com.br/ViewImage.aspx?image=Jcdh0w6acJ3Fch5zmJ6Pcg==" alt=""/></figure>



<p><em>Peças em madeira, como luminárias de piso, de mesa e pendentes, ;</em><em>que contribuem com o clima relax</em></p>



<p><strong><em>3- </em>Escolha peças de iluminação com luzes indiretas (aquelas que difundem a luz por meio de um anteparo)</strong>, pois auxiliam na conquista do almejado clima de bem-estar. Um exemplo são as peças com cúpulas, como os abajures. Fuja de luzes diretas logo acima da cabeça, pois causam desconforto.</p>



<p><strong>4- Utilize luminárias que remetam a aspectos da natureza</strong>, como por exemplo, com o uso de materiais como madeira e pedras naturais.</p>



<p><strong>5- Abuse do verde!</strong> Plantas e flores são sempre boas opções para trazer um pouco da natureza para perto de nós. Em áreas internas, durante o dia, procure deixar as plantas mais próximas das janelas ou áreas abertas (respeitadas às particularidades de cada espécie). Durante a noite, momento das luzes artificiais, a tecnologia LED pode ser adotada, pois ela não emite calor, favorecendo para que pétalas e folhas não sejam queimadas. E, claro, dê preferência a temperatura de cor branco quente, que é mais leve e deixa o visual mais atrativo.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="https://ci3.googleusercontent.com/proxy/K0l4otXCc89tGxiCHqAPKjhhlLNY6tfqcvGlpW1xrDIsmOh5D-aHd3hBFLWw2dFlSxsyfSId53bxzsmzf4c-QEfkmk90sylKphrYD3i18NzeWQnqWudkatnqPA=s0-d-e1-ft#https://files.workr.com.br/ViewImage.aspx?image=uBX+22ImE5iZso/8aASVhA==" alt=""/></figure></div>



<p><em>O banheiro ou lavabo pode se tornar um spa de relaxamento individual, por meio de luzes leves.<br>Projeto da arquiteta Isabella Nalon com a designer Sula Miranda (Fotos: Emerson Rodrigues)</em></p>



<p><strong>6- A cromoterapia é a prática pseudocientífica capaz de utilizar as diferentes cores da luz no tratamento de diversos problemas</strong>. Por isso, a iluminação certa pode ser a solução perfeita para reequilibrar e harmonizar as energias, algo essencial para nossa saúde física e mental! No exemplo abaixo, alguns produtos da Yamamura no sistema RGB, que realiza uma série de combinações de cores diferentes.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="https://ci6.googleusercontent.com/proxy/y2UyBDfBDCF8F5NhDdC8of0euTVdIkliG1jfRsx5-zh6jX2eJiTeqUts0I80cMUa1HhGu9QEWUjyXl5gu3m01w3iCfjhfBHGCRzZcFQodeFVIYbqk6UuunL3CA=s0-d-e1-ft#https://files.workr.com.br/ViewImage.aspx?image=ZvNxjeiQxLfIvriVe1Xgvg==" alt=""/></figure></div>



<p><em>1.Lâmpada ledvance RGB; 2. Fita de led Stella RGB; ;3. F</em><em>ita de led RGB Philips Hue; 4. Lâmpada RGB Philips Hue (Imagens: Divulgação)</em></p>



<p><strong>7- Que tal investir em automação? </strong>É uma ferramenta prática para a criação de cenários luminosos pré-programados, com cenas diferentes, além de realizar a dimerização (controle da intensidade da luz). Tais mudanças cooperam, até mesmo, para a melhora da respiração durante a meditação, na troca de movimentos e uma melhor concentração/introspecção.</p>



<p><strong><u>Iluminação Inteligente</u></strong></p>



<p><strong><u>Linha Philips Hue</u></strong></p>



<p>Para algumas das dicas acima, a Yamamura indica a linha ;<em>Philips Hue</em>. Trata-se de um sistema de iluminação inteligente, com lâmpadas e fitas de LED, que podem ser acionadas por meio de controle de aplicativo do próprio smartphone (dentro e fora de casa). Assim, é possível realizar tanto a dimerização (com temperatura de cor que varia entre âmbar (2000K – para o descanso, mais aconchegante) a branco frio (6500K – para maior concentração), quanto a cromoterapia, por meio das fitas de LED ;RGB, que possibilitam inúmeras colorações.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="https://ci5.googleusercontent.com/proxy/robCWsEscDQi_e3RdBvmwrBwLhlpGfRi5eXNPtDFWNPQm6KT6oy-kNLPB-wSWy9qiJ4x5JfM6Lrs3e6eWAsvzm9Re8k0EHSXWrlL7c_sbqPyB3a0A4qcJ1UmTQ=s0-d-e1-ft#https://files.workr.com.br/ViewImage.aspx?image=4JCsJjnR/awTOt0wTJom7g==" alt=""/></figure></div>



<p><em>Linha Philips Hue, sistema de iluminação inteligente com lâmpadas e fitas de led, ;</em><em>além de infinitas possibilidades de uso (Imagem: Divulgação)</em></p>



<p><strong><u>Linha Lightsense, da Brilia</u></strong></p>



<p>Lightsense é um sistema de tecnologia que propõe praticidade para deixar o ambiente mais inteligente. É composto por um aparelho conectado à rede wifi e o sistema de controle (com o aplicativo Brilia, o controle de voz, ou pelo plug do sistema).</p>



<p>O sistema permite controlar a iluminação por meio de dispositivos móveis, para proporcionar o controle da velocidade de dimerização, além de programar horários e ambientes para ligar e desligar. Também possibilita a criação de cenas de luzes para dar o clima perfeito a cada ocasião, de onde e como quiser.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="https://ci6.googleusercontent.com/proxy/FAGHxJDij1Ab2KccugJPGn9KVo0EyfDIphJ_g42UADUZHqPN-JJLpWky8NIpMFCpAqG1sQPGynOCxT0HxJ0AYXJoKUOg1lVYXq3Y9yTnibI2FVPA6Ia0n86GJA=s0-d-e1-ft#https://files.workr.com.br/ViewImage.aspx?image=n6TYUUu8EhFlQJ2HAvahfw==" alt=""/></figure></div>

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